Yoga-Therapie – individuell angepasst
Vielleicht bist du gerade in einer Phase, in der vieles zu viel ist. Stress, Erschöpfung, körperliche Spannungen oder innere Unruhe können sich bemerkbar machen – manchmal leise, manchmal sehr deutlich. Hier darfst du dir Zeit nehmen, wieder bei dir selbst anzukommen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und Schritt für Schritt mehr Ruhe und Stabilität zu finden.
In meiner Arbeit steht deine persönliche Situation im Mittelpunkt. Die Yoga-Therapie im Sinne des Viniyoga versteht Yoga als einen Weg, der sich an den Menschen anpasst – nicht umgekehrt. In der Einzelbegleitung entwickeln wir eine Praxis, die dich im Alltag unterstützt und dich wieder in Kontakt mit deinen eigenen Ressourcen bringt.
Die Yoga-Therapie richtet sich an Menschen in Zeiten von Veränderung oder Neuorientierung, die Unterstützung, Orientierung und Stabilität suchen.
Ergänzend biete ich Yoga Individuell an.
Weitere Informationen zur Yoga-Therapie.
Kontakt
Ich freue mich auf deine Nachricht. Du erreichst mich telefonisch oder per E-Mail:
📞 078 842 83 17
📧 info@yoga-mandira.ch
Termine finden nach Vereinbarung statt.
Du kannst mir bei deiner Anfrage kurz dein Anliegen mitteilen.
Ich melde mich in der Regel innerhalb von 1–2 Tagen bei dir zurück.
Aktuelles
Yoga-Therapie – neuer Standort: Weststrasse 115, Winterthur
Die Yoga-Therapie bildet künftig meinen Hauptschwerpunkt.
Gruppenyoga – Metzggasse
Die bestehenden Yoga-Gruppen an der Metzggasse laufen noch bis Ende Juni 2026 weiter. Neue Teilnehmerinnen werden nicht mehr aufgenommen. Ich danke allen Teilnehmerinnen herzlich für die gemeinsame Zeit.
Yoga Nidra
Ab dem 1. Juli 2026 wird das Yoga Nidra Angebot, an der Weststrasse 115 in Winterthur, in einem kleinen, selbstorganisierten Rahmen weitergeführt.
