Yoga Therapie

Yogatherapie: Meine Leidenschaft, Spezialisierung und Hauptschwerpunkt

Yoga-Therapie ist eine ganzheitliche Heilmethode, die sich als ergänzende Behandlungsweise bewährt hat. Sie zielt darauf ab, präventiv zu wirken, Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Heilungsprozesse zu unterstützen. Dabei werden verschiedene Ebenen des Seins berücksichtigt: körperlich, energetisch, emotional, geistig und spirituell.

In individuellen Einzelsitzungen konzentrieren wir uns darauf, deine spezifischen Beschwerden oder Themen anzugehen. Dies kann die Linderung von Symptomen, die Bewältigung von Krankheiten oder die Verbesserung der Lebensqualität umfassen. Nach einer gründlichen Anamnese erstelle ich ein massgeschneidertes Übungsprogramm, das auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Du wirst dazu motiviert, die Übungen regelmässig zu Hause durchzuführen, um die positive Wirkung zu verstärken.

Die Einsatzmöglichkeiten der Yoga-Therapie sind vielfältig und umfassen Beschwerden wie Ängste, Atemwegserkrankungen, Burnout, chronische Verspannungen, Depressionen, Menstruationsbeschwerden, Migräne, MS, Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit, Skoliose, Stress, Trauer, Verdauungsprobleme und vieles mehr.

Es ist wichtig zu betonen, dass Yoga-Therapie gut mit Schulmedizin und anderen Naturheilverfahren kombiniert werden kann. Auch Personen ohne Vorkenntnisse im Yoga können von dieser Therapieform profitieren. Während der Therapie werden deine Fortschritte regelmässig überprüft und das Übungsprogramm entsprechend angepasst. In manchen Fällen kann die Therapie längere Zeit in Anspruch nehmen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.